Tips para quitarse el estrés.

Agñá chakra

Cuando nosotros tenemos un Día muy pesando por el trabajo, Hogar, Instituto educativo, o simplemente al convivir con gente  nos puede resultar estresante; Aveces nos preguntamos por que sucede el estrés? bueno;
El estrés surge cuando nuestro chakra agñá conocido como del tercer ojo, ubicado en nuestra frente, y nuestro chakra vishuddha que esta ubicado en la garganta.
Cuando nosotros convivimos con la gente, con los sonidos, sus ondas vibratorias, aromas desagradables, todo ello tiene energías, cuando nosotros andamos vulnerables, cualquier cosa nos parece desagradable, cada persona, aroma, sonido molesto nos intercambia energía negativa, haciendo que estos dos chackras (agñá, vishuddha) se llenen de esa energía negativa, esto los bloquea, haciendo el estrés, o sentirnos pesados entre mas.

Tips para descestresarse 

• Hacer sentadillas.
• Hacer pilates.
• Meditar.
• Reflexionar.
• Correr en el parque, o trotar en el lugar deseado o que usted guste.
• Escuchar música Celta, mantra, o música para relajar.
• Inhalar y Exhalar.
• Comer chocolate, fruta, coctel de fruta, o pure de frutilla, al gusto.
• Darse un baño con sal marina o sal refinada, cualquiera de las dos bendita, Untarsela en el cuerpo haciendo masajes en las partes tensas.
• Si usted gusta ir a una aroma terapia
  (Es preferible que compre velas aromatizadas a gusto propio, incienso de mirra, canela, vainilla, aromas de gusto, las velas deben tener agua bendita para atraer una armonía grata).
• Darse masajes, o pedir que le hagan masajes, si no es que usted desea ir a una tienda de masajes.
• Darse un descanso en el trabajo.
• Ser optimista.
• Leer un libro de gusto.
• Darse espacio asi mismos, por ejemplo en las mujeres, manicura, peinados, corte de cabello, humectarse la piel, etc.. en los hombres; masajes corte de cabello, higiene corporal, rasurarse la barba, humectarse, etc..
• Andar en bici.
• pasatiempo como armar maquetas, origami, papiroflexia, papecrafts, dibujar, etc.. (dependiendo la toleracia y creatividad de la persona)
  

El Estrés en los niños pequeños.

No solo a la gente de edad adulta les da el estrés también a los niños pequeños les da el estrés; por que les da el estrés a estos niños tan pequeños?.

Es por que  los niños tienen todos sus sentidos despiertos son mas  sensibles, pero en ellos el estrés es la hiperactividad, se aceleran demasiado y se portan mal, no hacen caso es por que estan estresados, para quitarles su estres solo es necesario que les pregunten, que sucede, que pasa, tranquilo; ESO SI HAY QUE DIFERENCIAR CUANDO EL NIÑO ESTA MIMADO Y HAY QUE DARLE UNAS TUNDAS PARA QUE SE APLAQUE.
Eso si no lo tomen a mal mis angeles, por que si aun niño no lo regañamos por ello dandole golpesillos en las manos o nalgadas o tundas, antes de los 5 años lo que son para los 6 el niñ@ te va detener la mano y te va querer pegar, de cierto modo es bueno enseñarles haci ya que te tienen respeto.

HAY QUE SER TOLERANTES MIS ANGELES.
CUAL QUIER DUDA EN:
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